K S Liang 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.8 km | 00:21:15 | 05:34/km

日期: 2020-03-03 17:43 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 3786 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'37" / 05'44" / 05'30" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'09")

1000 / 1000

176 / 100

2

05'44"

(11'21")

05'42" (+00'15")

1005 / 2005

179 / 97

3

05'30"

(16'51")

05'27"

1006 / 3011

179 / 102

4

04'24"

(21'15")

05'27"

806 / 3818

176 / 103

3月累積里程 : 65.62 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
3.8	05'27"	00:21'15"

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