茂信 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 2 年 3 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 2 年 3 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 6 個月 20 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 9 個月 3 天
共跑了 273.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 5 個月 11 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 5 個月 11 天
共跑了 3254.5 km
我要評分

拖鞋
已使用了 5 年 8 個月 20 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 10 個月 12 天
共跑了 100.6 km
我要評分

赤足
已使用了 6 年 6 個月
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 8 個月 2 天
共跑了 1046.3 km
我要評分

ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 10 個月 8 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 10 個月 8 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 7 年 1 個月 23 天
共跑了 1522.8 km
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ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 7 個月 18 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 8 年 3 個月
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 8 年 5 個月 6 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 9 個月
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 9 年 3 個月 12 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 9 年 3 個月 12 天
共跑了 1498.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 7 個月 28 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 10 年 2 個月 13 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 10 年 4 個月 24 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 10 年 4 個月 24 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 5 個月 28 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 6 個月 21 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 7 個月
共跑了 2171.9 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 10 個月 18 天
共跑了 2012.0 km
我要評分

ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 10 個月 19 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 10 個月 19 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 11 年 2 個月 29 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40801.0 km |

1848.9 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	0.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	10.5	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

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里程碑 (183)

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2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
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2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
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8.0 km | 00:43:00 | 11.1 km/h

日期: 2014-09-13 05:33 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'52"

(42'52")

11.25

8017 / 8017

9月累積里程 : 56.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 林金鞍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-1.5 %
2	11.0	1.4 %
3	9.7	3.3 %
4	11.4	-1.4 %
5	12.8	-1.0 %
6	13.0	-1.0 %
7	12.1	-3.0 %
8	9.6	2.2 %
8.0	-7.6	0.0 %

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