蕭莉莉 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭莉莉桃園
ID 321518

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4.5 km | 00:44:46 | 09:56/km

日期: 2020-04-13 21:06 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 09'39" / 11'22" / 08'59" / 08'21" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

09'31" (+00'50")

1049 / 1049

2

11'10"

(21'10")

11'24" (+02'43")

978 / 2028

3

09'21"

(30'31")

08'52" (+00'11")

1053 / 3081

4

08'40"

(39'11")

08'41"

997 / 4078

5

05'28"

(44'39")

10'59" (+02'18")

497 / 4575

4月累積里程 : 57.61 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

李育叡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	11'22"	00:21'01"
3	08'59"	00:30'00"
4	08'21"	00:38'21"
4.6	10'56"	00:44'39"

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