K S Liang 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:24:13 | 05:49/km

日期: 2020-05-11 17:44 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

05'59" (+00'20")

1009 / 1009

174 / 95

2

05'48"

(11'51")

05'46" (+00'07")

1005 / 2015

176 / 98

3

05'47"

(17'38")

05'45" (+00'06")

1005 / 3021

178 / 97

4

05'40"

(23'18")

05'39"

1002 / 4023

179 / 98

5

00'55"

(24'13")

05'40" (+00'01")

161 / 4185

174 / 101

5月累積里程 : 115.55 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'40"	00:23'18"
4.2	05'40"	00:24'13"

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