陳賢文 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.1 km | 00:38:12 | 07:27/km

日期: 2014-09-17 18:59 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'33" / 07'31" / 10'49" / 07'31" / 08'15" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'04")

07'31" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'41"

(22'45")

07'41" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'31"

(30'17")

07'31" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'09"

(37'26")

07'09"

1000 / 5000

6

00'46"

(38'12")

06'03"

127 / 5127

9月累積里程 : 27.16 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'31"	00:15'04"
3	10'49"	00:25'53"
4	07'31"	00:33'24"
5	08'15"	00:41'39"
5.1	06'08"	00:42'26"

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