陳士弘 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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4.7 km | 02:17:44 | 29:14/km

日期: 2020-06-18 12:17 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 2604 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 180 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 51'50" / 19'23" / 42'17" / 15'12" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

51'50"

(51'50")

51'47" (+36'37")

1000 / 1000

18 / 104

2

19'32"

(01:11'22")

19'22" (+04'12")

1007 / 2008

1 / 3599

3

42'08"

(01:53'30")

42'05" (+26'55")

1000 / 3009

29 / 79

4

15'12"

(02:08'42")

15'10"

1001 / 4010

10 / 603

5

09'02"

(02:17'44")

12'43"

710 / 4720

22 / 355

6月累積里程 : 104.52 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11987.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃肇璟, larrywengtw 和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安🌛
運動愉快😄

2020-06-18 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'50"	00:51'50"
2	19'23"	01:11'13"
3	42'17"	01:53'30"
4	15'12"	02:08'42"
4.7	12'43"	02:17'44"

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