Steve Lai 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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12.9 km | 01:07:08 | 05:13/km

日期: 2014-10-08 17:01 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 05'04" / 04'52" / 05'16" / 05'12" / 05'36" / 04'16" / 04'36" / 05'36" / 05'56" / 05'56" / 05'08" / 05'16" /

10月累積里程 : 46.91 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 蔡佩珊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	05'16"	00:20'20"
5	05'12"	00:25'32"
6	05'36"	00:31'08"
7	04'16"	00:35'24"
8	04'36"	00:40'00"
9	05'36"	00:45'36"
10	05'56"	00:51'32"
11	05'56"	00:57'28"
12	05'08"	01:02'36"
12.9	05'16"	01:07'08"

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