15.1 km | 01:30:33 | 05:59/km日期: 2014-10-06 17:52 - 地點: 學校繞圈圈 - 天氣: 有初冬的涼冷感 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'42" / 05'52" / 05'55" / 06'02" / 06'02" / 05'53" / 06'01" / 05'34" / 05'54" / 07'25" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 08'11" /
說好的今天起床晨跑,
又被睡魔給打敗,
下午7、8節上完課,
趕緊與同學樂奔15k,
今天一邊聊天一邊跑步,
不夠專注,踩了3次小石頭,非常有感覺!!!!!!!
慢慢跑15k也是會有點累誒...
10月累積里程 :
221.80 km 
Barefoot 光腳🦶 累積 :
10145.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'42" | 00:11'46" |
3 | 05'42" | 00:17'28" |
4 | 05'52" | 00:23'20" |
5 | 05'55" | 00:29'15" |
6 | 06'02" | 00:35'17" |
7 | 06'02" | 00:41'19" |
8 | 05'53" | 00:47'12" |
9 | 06'01" | 00:53'13" |
10 | 05'34" | 00:58'47" |
11 | 05'54" | 01:04'41" |
12 | 07'25" | 01:12'06" |
13 | 05'45" | 01:17'51" |
14 | 05'49" | 01:23'40" |
15 | 05'53" | 01:29'33" |
15.1 | 08'08" | 01:30'33" |