5.5 km | 00:28:09 | 05:09/km日期: 2020-07-05 05:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'01" / 05'12" / 05'13" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
86.82 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
193.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'11" | 00:10'23" |
3 | 05'01" | 00:15'24" |
4 | 05'12" | 00:20'36" |
5 | 05'13" | 00:25'49" |
5.5 | 05'02" | 00:28'09" |