8.5 km | 01:54:34 | 13:33/km日期: 2020-07-26 05:37 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 145
Pace: 10'07" / 11'47" / 10'54" / 09'15" / 11'03" / 06'34" / 21'15" / 22'51" / 23'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.89 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1624.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 11'47" | 00:21'54" |
| 3 | 10'54" | 00:32'48" |
| 4 | 09'15" | 00:42'03" |
| 5 | 11'03" | 00:53'06" |
| 6 | 06'34" | 00:59'40" |
| 7 | 21'15" | 01:20'55" |
| 8 | 22'51" | 01:43'46" |
| 8.5 | 23'53" | 01:54'34" |
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