小鈐的窩 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

小鈐的窩新北市
ID 262903

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3.5 km | 01:51:28 | 31:50/km

日期: 2020-08-08 12:08 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 37'51" / 44'53" / 18'58" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'30"

(37'30")

37'47" (+18'38")

992 / 992

2

45'14"

(01:22'44")

44'20" (+25'11")

1020 / 2012

3

18'58"

(01:41'42")

19'09"

990 / 3002

4

08'06"

(01:49'48")

16'13"

499 / 3501

8月累積里程 : 144.16 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'51"	00:37'51"
2	44'53"	01:22'44"
3	18'58"	01:41'42"
3.5	16'08"	01:49'48"

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