韋鴻祥 2020/08/10 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 8 個月 20 天
共騎了 222.1 km

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 30

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 37

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 65

2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06 剩餘天數 : 107

諸羅山盃蘭潭水庫超馬馬拉松繞圈賽-蘭潭場
10/05 剩餘天數 : 198

第三屆水上UP雙十半程馬拉松
10/10 剩餘天數 : 203

2025 雙潭馬拉松菁英賽
11/30 剩餘天數 : 254

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 261

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9288.0 km |

222.1 km
2025 年 :

392.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	83.4	0.0
Feb	142.5	0.0
Jan	166.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

5.7 km | 00:29:35 | 05:12/km

日期: 2020-08-10 20:30 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'18" / 05'11" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'07"

(05'07")

05'05"

1005 / 1005

05'08"

(10'15")

05'10" (+00'05")

990 / 1995

05'12"

(15'27")

05'10" (+00'05")

1005 / 3001

05'22"

(20'49")

05'16" (+00'11")

1016 / 4017

05'07"

(25'56")

05'07" (+00'02")

998 / 5015

03'32"

(29'28")

05'11" (+00'06")

679 / 5695

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'13"	00:10'20"
3	05'07"	00:15'27"
4	05'18"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
5.7	05'05"	00:29'28"

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