李榮漢 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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10.0 km | 00:49:35 | 04:57/km

日期: 2014-10-21 20:00 - 卡路里: 603 Cal

Pace: 05'01" / 04'58" / 05'03" / 04'55" / 04'51" / 05'06" / 04'57" / 05'03" / 04'54" / 00'00" /

5分配速跑

10月累積里程 : 211.41 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide (FY12) 累積 : 1854.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王子誠, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	05'03"	00:15'02"
4	04'55"	00:19'57"
5	04'51"	00:24'48"
6	05'06"	00:29'54"
7	04'57"	00:34'51"
8	05'03"	00:39'54"
9	04'54"	00:44'48"
10.0	04'48"	00:49'35"

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朋友動態

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