8.6 km | 00:55:56 | 06:29/km日期: 2018-11-16 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 06'17" / 06'41" / 06'46" / 06'39" / 06'37" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.67 km 
母子鱷 40號 累積 :
3355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'41" | 00:12'58" |
3 | 06'46" | 00:19'44" |
4 | 06'39" | 00:26'23" |
5 | 06'37" | 00:33'00" |
6 | 06'28" | 00:39'28" |
7 | 06'19" | 00:45'47" |
8 | 06'20" | 00:52'07" |
8.6 | 06'11" | 00:55'56" |