陳宏育 2020/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
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4.5 km | 00:59:43 | 13:19/km

日期: 2020-08-22 20:40 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

Pace: 13'59" / 14'40" / 13'11" / 13'31" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'29"

(14'29")

13'45" (+00'40")

1052 / 1052

2

14'45"

(29'14")

14'52" (+01'47")

991 / 2043

3

13'10"

(42'24")

13'05"

1005 / 3049

4

14'03"

(56'27")

13'54" (+00'49")

1009 / 4059

5

03'16"

(59'43")

06'51"

475 / 4534

8月累積里程 : 173.42 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

沈江諭, 丁勝麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	14'40"	00:28'39"
3	13'11"	00:41'50"
4	13'31"	00:55'21"
4.5	08'09"	00:59'43"

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