7.1 km | 00:40:49 | 05:43/km日期: 2020-09-08 06:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 05'05" / 05'27" / 05'23" / 05'43" / 05'47" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.00 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 red 累積 :
2164.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'05" | 00:11'46" |
| 3 | 05'27" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'43" | 00:28'19" |
| 6 | 05'47" | 00:34'06" |
| 7 | 05'58" | 00:40'04" |
| 7.1 | 05'31" | 00:40'49" |
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