Justin 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 新北市
ID 119794

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7.1 km | 00:50:18 | 07:07/km

日期: 2020-10-04 05:55 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'57" / 07'11" / 07'15" / 07'23" / 07'19" / 07'29" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

06'33"

1609 / 1609

2

11'25"

(21'59")

07'06" (+00'33")

1609 / 3218

3

11'49"

(33'49")

07'20" (+00'47")

1609 / 4828

4

12'02"

(45'51")

07'29" (+00'56")

1609 / 6437

5

04'26"

(50'18")

07'07" (+00'34")

623 / 7061

10月累積里程 : 32.09 km

Mizuno wave rider 24 累積 : 484.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'57"	00:13'24"
3	07'11"	00:20'35"
4	07'15"	00:27'50"
5	07'23"	00:35'13"
6	07'19"	00:42'32"
7	07'29"	00:50'01"
7.1	04'53"	00:50'19"

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