阿倫 2014/11/09 訓練日誌

阿倫宜蘭
ID 1745

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阿倫

63.5 km | 02:31:38 | 25.1 km/h

2014 年小武嶺爭鋒限時挑戰賽

官方成績
日期	2014-11-09
成績	02:31:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'24")

00:09'24" (+01'40")

00:25'40" (+07'44")

10 km

(00:25'40")

00:16'16" (+08'32")

15 km

(00:49'08")

00:23'28" (+15'44")

00:33'56" (+16'00")

20 km

(00:59'36")

00:10'28" (+02'44")

25 km

(01:08'44")

00:09'08" (+01'24")

00:29'12" (+11'16")

30 km

(01:28'48")

00:20'04" (+12'20")

35 km

(01:39'24")

00:10'36" (+02'52")

00:19'20" (+01'24")

40 km

(01:48'08")

00:08'44" (+01'00")

45 km

(01:58'40")

00:10'32" (+02'48")

00:18'16" (+00'20")

50 km

(02:06'24")

00:07'44"

55 km

(02:15'24")

00:09'00" (+01'16")

00:17'56"

60 km

(02:24'20")

00:08'56" (+01'12")

Finish

(02:31:38)

日期: 2014-11-09 08:00 - 總爬升: 1030 m - 卡路里: 2429 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

宜蘭

阿倫

留言

看錯出發時間所以一早就到了等待的這段時間下起了大雨車友們有些都放棄了只是心想反正都來了就騎吧
開賽前居然又開始下雨了就這樣一路被水扁到小武嶺山路不是我的菜只能慢慢的龜上去一過小武嶺下滑到九份居然起大霧了只好慢慢的往下滑在這同時轉彎處居然有看到三五個人型我嚇了一跳原來是登山客害我以為我看到xx 因為旁邊就是夜總會之後就沒有雨了順順的騎回終點
結束被水扁的賽事

賽後評分: 路線規劃上可以在明確一點
給 3 星

11月累積里程 : 368.93 km

2012 GIANT TCR ADV SL 3 ISP

GPX 上傳 | 10 years ago

L, Easan Lin 和其他 6 人說推

留言

華姐姐真是勇者……雨大到都看不見了還能快速完賽；我們都棄賽了><||

2014-11-09 20:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	34.6	-0.9 %
2	36.0	-0.5 %
3	37.5	-0.7 %
4	27.3	-0.2 %
5	27.3	2.0 %
6	31.0	2.4 %
7	28.1	3.2 %
8	18.0	6.1 %
9	16.4	6.0 %
10	11.5	6.7 %
11	11.7	12.3 %
12	11.5	6.7 %
13	10.5	7.6 %
14	13.6	8.5 %
15	20.0	6.6 %
16	21.4	-6.0 %
17	26.5	-6.5 %
18	31.0	-4.2 %
19	36.0	-8.0 %
20	33.3	-2.7 %
21	34.6	-7.9 %
22	36.0	-8.2 %
23	42.9	-5.8 %
24	25.7	-1.6 %
25	30.0	3.6 %
26	31.0	2.8 %
27	16.1	6.7 %
28	13.4	7.3 %
29	12.0	7.6 %
30	12.2	8.4 %
31	15.3	-4.5 %
32	33.3	-8.2 %
33	32.1	-6.4 %
34	39.1	-8.7 %
35	40.9	-3.2 %
36	42.9	-2.7 %
37	39.1	-1.4 %
38	32.1	4.7 %
39	31.0	3.2 %
40	30.0	1.9 %
41	22.0	3.0 %
42	15.8	5.1 %
43	45.0	-5.0 %
44	47.4	-3.8 %
45	42.9	-1.5 %
46	39.1	-0.7 %
47	34.6	-0.2 %
48	37.5	-0.2 %
49	40.9	1.2 %
50	42.9	-0.2 %
51	25.7	2.9 %
52	39.1	-1.1 %
53	39.1	1.3 %
54	33.3	-1.8 %
55	33.3	-0.9 %
56	29.0	2.1 %
57	39.1	-2.7 %
58	33.3	1.2 %
59	36.0	1.2 %
60	32.1	1.4 %
61	24.3	2.8 %
62	37.5	1.2 %
63	34.6	1.0 %
63.7	21.6	1.5 %