Beck Lin 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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5.1 km | 00:23:49 | 04:40/km

日期: 2014-11-19 23:14 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'32" / 04'48" / 04'28" / 04'44" / 04'44" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'41" (+00'05")

1027 / 1027

2

08'58"

(13'47")

04'36"

1943 / 2969

3

09'07"

(22'54")

04'43" (+00'07")

1931 / 4901

4

00'55"

(23'49")

05'12" (+00'36")

176 / 5077

ER5k

11月累積里程 : 169.61 km

adidas adios 2 wide 累積 : 473.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, 林布丁和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	04'28"	00:13'48"
4	04'44"	00:18'32"
5	04'44"	00:23'16"
5.1	05'11"	00:23'40"

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