10.0 km | 01:05:05 | 06:29/km日期: 2020-10-30 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'16" / 06'55" / 06'17" / 06'20" / 06'28" / 06'22" / 06'17" / 06'33" / 06'18" / 06'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'10") | 1006 / 1006 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'53" (+00'49") | 1004 / 2010 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'17" (+00'13") | 1008 / 3019 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1006 / 4025 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1012 / 5038 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1012 / 6050 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1006 / 7056 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'28" (+00'24") | 1001 / 8057 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'15") | 1003 / 9061 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'04" | 1006 / 10067 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'55" | 00:14'11" |
| 3 | 06'17" | 00:20'28" |
| 4 | 06'20" | 00:26'48" |
| 5 | 06'28" | 00:33'16" |
| 6 | 06'22" | 00:39'38" |
| 7 | 06'17" | 00:45'55" |
| 8 | 06'33" | 00:52'28" |
| 9 | 06'18" | 00:58'46" |
| 10 | 06'07" | 01:04'53" |
| 10.0 | 12'02" | 01:05'05" |
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