2.8 km | 00:17:53 | 06:23/km日期: 2014-11-04 19:54 - 卡路里: 196 Cal
Pace: 05'15" / 06'12" / 08'06" /
兩天前的 30k，還沒恢復，阿基里斯腱受傷了 !! 痛 !!
跑了 2k 就 gg 了 !!
11月累積里程 : 138.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'12" | 00:11'27" |
| 2.8 | 08'05" | 00:17'53" |
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