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    Rich Lai 新竹
    ID 59708
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rich Lai
    全馬 | 03:53:58 | 05:32/km | 第12馬
    2020 板橋馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-08
    成績03:53:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    00:23'47"00:47'50"
    10 km(00:47'50")
    00:24'03" (+00'16")
    15 km(01:12'34")
    00:24'44" (+00'57")00:52'02" (+04'12")
    20 km(01:39'52")
    00:27'18" (+03'31")
    25 km(02:07'43")
    00:27'51" (+04'04")00:58'31" (+10'41")
    30 km(02:38'23")
    00:30'40" (+06'53")
    35 km(03:08'29")
    00:30'06" (+06'19")01:01'57" (+14'07")
    40 km(03:40'20")
    00:31'51" (+08'04")
    Finish(03:53:58)

    日期: 2020-11-08 06:30 - 卡路里: 2500 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    04'42" (+00'10")978 / 978
    2
    04'35"  (09'12")
    04'32"1010 / 1989
    3
    04'36"  (13'48")
    04'36" (+00'04")999 / 2988
    4
    04'41"  (18'29")
    04'39" (+00'07")1006 / 3994
    5
    05'13"  (23'42")
    05'12" (+00'40")1000 / 4995
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (28'23")
    04'40" (+00'08")1003 / 5998
    7
    04'43"  (33'06")
    04'45" (+00'13")991 / 6990
    8
    05'03"  (38'09")
    05'02" (+00'30")1002 / 7993
    9
    04'51"  (43'00")
    04'48" (+00'16")1009 / 9002
    10
    04'53"  (47'53")
    04'48" (+00'16")1015 / 10017
    11
    04'40"  (52'33")
    04'38" (+00'06")1003 / 11021
    12
    04'49"  (57'22")
    04'47" (+00'15")1003 / 12025
    13
    04'53"  (01:02'15")
    04'55" (+00'23")990 / 13015
    14
    05'04"  (01:07'19")
    05'03" (+00'31")1003 / 14018
    15
    05'20"  (01:12'39")
    05'19" (+00'47")1002 / 15020
    16
    05'16"  (01:17'55")
    05'15" (+00'43")1003 / 16024
    17
    05'18"  (01:23'13")
    05'15" (+00'43")1007 / 17031
    18
    05'26"  (01:28'39")
    05'23" (+00'51")1006 / 18037
    19
    05'22"  (01:34'01")
    05'23" (+00'51")994 / 19032
    20
    06'06"  (01:40'07")
    05'59" (+01'27")1017 / 20049
    21
    05'25"  (01:45'32")
    05'28" (+00'56")989 / 21038
    22
    05'28"  (01:51'00")
    05'28" (+00'56")999 / 22038
    23
    05'50"  (01:56'50")
    05'49" (+01'17")1001 / 23039
    24
    05'35"  (02:02'25")
    05'29" (+00'57")1017 / 24056
    25
    05'33"  (02:07'58")
    05'34" (+01'02")994 / 25051
    26
    05'40"  (02:13'38")
    05'36" (+01'04")1010 / 26061
    27
    06'22"  (02:20'00")
    06'19" (+01'47")1007 / 27068
    28
    06'07"  (02:26'07")
    06'06" (+01'34")1001 / 28069
    29
    05'43"  (02:31'50")
    05'41" (+01'09")1005 / 29075
    30
    06'58"  (02:38'48")
    06'55" (+02'23")1005 / 30081
    31
    05'49"  (02:44'37")
    05'49" (+01'17")999 / 31080
    32
    06'22"  (02:50'59")
    06'23" (+01'51")995 / 32076
    33
    06'01"  (02:57'00")
    05'57" (+01'25")1010 / 33086
    34
    05'58"  (03:02'58")
    05'55" (+01'23")1007 / 34094
    35
    05'59"  (03:08'57")
    06'00" (+01'28")995 / 35089
    36
    08'15"  (03:17'12")
    08'06" (+03'34")1017 / 36106
    37
    05'43"  (03:22'55")
    05'42" (+01'10")1001 / 37107
    38
    06'02"  (03:28'57")
    06'01" (+01'29")1000 / 38108
    39
    06'02"  (03:34'59")
    06'03" (+01'31")996 / 39105
    40
    06'01"  (03:41'00")
    05'58" (+01'26")1006 / 40111
    41
    05'50"  (03:46'50")
    05'51" (+01'19")996 / 41108
    42
    05'44"  (03:52'34")
    05'41" (+01'09")1007 / 42116
    43
    00'42"  (03:53'16")
    09'02" (+04'30")77 / 42193
    賽後評分: 無
    給 4 星
    11月累積里程 : 66.24 km
    Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago
    李文德, 陳小茂 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    204'29"00:09'16"
    304'36"00:13'52"
    404'41"00:18'33"
    505'14"00:23'47"
    604'40"00:28'27"
    704'43"00:33'10"
    805'03"00:38'13"
    904'47"00:43'00"
    1004'50"00:47'50"
    1104'38"00:52'28"
    1204'49"00:57'17"
    1304'58"01:02'15"
    1404'59"01:07'14"
    1505'20"01:12'34"
    1605'16"01:17'50"
    1705'18"01:23'08"
    1805'21"01:28'29"
    1905'22"01:33'51"
    2006'01"01:39'52"
    2105'30"01:45'22"
    2205'28"01:50'50"
    2305'50"01:56'40"
    2405'30"02:02'10"
    2505'33"02:07'43"
    2605'35"02:13'18"
    2705'46"02:19'04"
    2806'43"02:25'47"
    2905'37"02:31'24"
    3006'59"02:38'23"
    3105'49"02:44'12"
    3206'28"02:50'40"
    3305'52"02:56'32"
    3405'54"03:02'26"
    3506'03"03:08'29"
    3608'11"03:16'40"
    3705'43"03:22'23"
    3805'55"03:28'18"
    3906'09"03:34'27"
    4005'53"03:40'20"
    4105'53"03:46'13"
    4205'46"03:51'59"
    42.206'37"03:53'16"

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