珊迪「Annie」 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

21.8 km | 02:25:14 | 06:39/km

日期: 2014-11-30 06:35 - 總爬升: 295 m - 地點: 大西國中-永和山水庫一圈 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'16" / 05'35" / 05'48" / 08'54" / 07'21" / 05'50" / 06'49" / 06'59" / 05'20" / 05'09" / 06'41" / 08'53" / 08'34" / 07'37" / 07'08" / 06'59" / 06'27" / 06'07" / 05'32" / 05'55" / 06'12" / 06'25" /

明年永和山水庫路跑，志工們先試跑

11月累積里程 : 209.28 km

skechers GO run Ride 3 累積 : 747.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 徐信發和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'35"	00:11'51"
3	05'48"	00:17'39"
4	08'54"	00:26'33"
5	07'21"	00:33'54"
6	05'50"	00:39'44"
7	06'49"	00:46'33"
8	06'59"	00:53'32"
9	05'20"	00:58'52"
10	05'09"	01:04'01"
11	06'41"	01:10'42"
12	08'53"	01:19'35"
13	08'34"	01:28'09"
14	07'37"	01:35'46"
15	07'08"	01:42'54"
16	06'59"	01:49'53"
17	06'27"	01:56'20"
18	06'07"	02:02'27"
19	05'32"	02:07'59"
20	05'55"	02:13'54"
21	06'12"	02:20'06"
21.8	06'25"	02:25'14"

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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