李曉萍 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

李曉萍桃園
ID 437287

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3.9 km | 00:36:58 | 09:28/km

日期: 2020-08-09 07:55 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'43" / 08'08" / 08'02" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39"

991 / 991

2

08'08"

(15'44")

08'06" (+00'27")

1003 / 1995

3

08'09"

(23'53")

08'03" (+00'24")

1010 / 3006

4

07'56"

(31'49")

08'58" (+01'19")

883 / 3890

8月累積里程 : 9.56 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'08"	00:15'51"
3	08'02"	00:23'53"
3.9	08'54"	00:31'49"

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