Eric-Lai 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eric-Lai 屏東
ID 5136

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6.0 km | 00:32:30 | 05:25/km

日期: 2020-11-20 16:11 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'42" / 05'31" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'49")

05'23"

1000 / 2000

3

05'42"

(16'32")

05'42" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'03")

05'30" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'26")

05'23"

1000 / 5000

6

05'03"

(32'30")

05'03"

1000 / 6000

11月累積里程 : 246.79 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'42"	00:16'32"
4	05'31"	00:22'03"
5	05'23"	00:27'26"
6.0	05'03"	00:32'30"

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