Lo Man Man 2014/12/04 訓練日誌

Lo Man Man 香港
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Lo Man Man

10.4 km | 01:00:27 | 05:49/km

日期: 2014-12-04 19:10 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 05'17" / 05'11" / 05'20" / 06'47" / 06'35" / 06'15" / 05'18" / 05'54" / 06'45" / 05'17" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'17"

(05'17")

05'15" (+00'05")

1005 / 1005

05'11"

(10'28")

05'10"

1000 / 2006

05'20"

(15'48")

05'19" (+00'09")

1001 / 3007

06'47"

(22'35")

06'49" (+01'39")

993 / 4001

06'35"

(29'10")

06'32" (+01'22")

1006 / 5007

展開計圈分析

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12月累積里程 : 201.07 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 10 years ago

NamLi, choileung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'11"	00:10'28"
3	05'20"	00:15'48"
4	06'47"	00:22'35"
5	06'35"	00:29'10"
6	06'15"	00:35'25"
7	05'18"	00:40'43"
8	05'54"	00:46'37"
9	06'45"	00:53'22"
10	05'17"	00:58'39"
10.4	04'56"	01:00'27"

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