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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    10.0 km | 01:03:45 | 06:22/km
    日期: 2020-11-27 04:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 06'52" / 06'02" / 06'11" / 06'40" / 06'11" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 07'36" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'54")
    		06'02"1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'05")
    		06'10" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'40"  (25'45")
    		06'40" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'55")
    		06'10" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (38'16")
    		06'20" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'09"  (44'26")
    		06'09" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'09"  (50'36")
    		06'09" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'19"  (56'55")
    		06'19" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'44"  (01:03'40")
    		06'44" (+00'42")1000 / 10000
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    仙草花紫色浪漫

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 283.17 km Mizuno rider 23 累積 : 1574.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    彭光玉, Ding Ding 閉上眼睛 和其他 31 人說推
    · 留言
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 午安好姑娘
    2020-11-27 14:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'02"00:12'54"
    306'11"00:19'05"
    406'40"00:25'45"
    506'11"00:31'56"
    606'20"00:38'16"
    706'10"00:44'26"
    806'10"00:50'36"
    906'20"00:56'56"
    1007'36"01:04'32"
    10.014'18"01:04'36"

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