寶琳-球 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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5.1 km | 00:26:02 | 05:08/km

日期: 2013-03-29 19:10 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'02" / 05'01" / 05'15" / 05'20" / 05'08" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'00"

1006 / 1006

2

05'05"

(10'07")

05'02" (+00'02")

1009 / 2015

3

05'17"

(15'24")

05'15" (+00'15")

1004 / 3020

4

05'18"

(20'42")

05'17" (+00'17")

1001 / 4021

5

05'14"

(25'56")

05'09" (+00'09")

1015 / 5037

　　　　奔奔~~~

3月累積里程 : 133.47 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 375.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

石決在, Casper 和其他 47 人說推

·

觀看另 2 則留言

2013-03-30 08:27 ·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) Wow. 好快的速度。都開到5分速了。

2013-03-30 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	05'15"	00:15'18"
4	05'20"	00:20'38"
5	05'08"	00:25'46"
5.1	04'50"	00:26'02"

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