mileslin 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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全馬 | 05:35:06 | 07:56/km | 第34馬

跑吧! 孩子2020 知本溫泉公益馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	05:35:06
總名次	71 / 104
分組名次	6 / 11
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'15")

00:34'15"

01:09'35"

10 km

(01:09'35")

00:35'20" (+01'05")

15 km

(01:45'09")

00:35'34" (+01'19")

01:13'09" (+03'34")

20 km

(02:22'44")

00:37'35" (+03'20")

25 km

(03:00'54")

00:38'10" (+03'55")

01:16'48" (+07'13")

30 km

(03:39'32")

00:38'38" (+04'23")

35 km

(04:22'20")

00:42'48" (+08'33")

01:32'30" (+22'55")

40 km

(05:12'02")

00:49'42" (+15'27")

Finish

(05:35:06)

日期: 2020-12-06 06:33 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 2376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 加油希望530能完成

賽後評分: 無
給 3 星

12月累積里程 : 107.71 km

mizuno rider 累積 : 85.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

加祿, 敏❤️ 和其他 5 人說推

·

周殷鼎恭喜順利完賽👍

2020-12-06 17:24 ·

mileslin 謝謝

2020-12-06 17:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	06'46"	00:20'06"
4	07'13"	00:27'19"
5	06'56"	00:34'15"
6	07'20"	00:41'35"
7	07'07"	00:48'42"
8	07'22"	00:56'04"
9	07'02"	01:03'06"
10	06'29"	01:09'35"
11	07'17"	01:16'52"
12	07'39"	01:24'31"
13	07'32"	01:32'03"
14	06'32"	01:38'35"
15	06'34"	01:45'09"
16	06'42"	01:51'51"
17	07'39"	01:59'30"
18	07'02"	02:06'32"
19	07'00"	02:13'32"
20	09'12"	02:22'44"
21	06'46"	02:29'30"
22	08'12"	02:37'42"
23	07'31"	02:45'13"
24	07'17"	02:52'30"
25	08'24"	03:00'54"
26	07'43"	03:08'37"
27	07'55"	03:16'32"
28	08'17"	03:24'49"
29	07'27"	03:32'16"
30	07'16"	03:39'32"
31	09'38"	03:49'10"
32	08'49"	03:57'59"
33	07'58"	04:05'57"
34	08'09"	04:14'06"
35	08'14"	04:22'20"
36	11'24"	04:33'44"
37	09'29"	04:43'13"
38	09'24"	04:52'37"
39	09'44"	05:02'21"
40	09'41"	05:12'02"
41	09'20"	05:21'22"
42	10'34"	05:31'56"
42.4	09'02"	05:35'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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