寶琳-球 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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6.0 km | 00:35:54 | 05:58/km

日期: 2014-12-18 18:21 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 06'17" / 05'56" / 05'51" / 05'39" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'52")

06'17" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'47")

05'55" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'38")

05'51" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'18")

05'39" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 164.54 km

BROOKS W. Pure Cadence 3 BK1201541B520 累積 : 58.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ted 秦, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 38 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 入夜外頭好冷哦... 冷吱吱.. 要穿暖和些哦, 寶琳美人. ~

2014-12-19 10:12 ·

1 個人推

寶琳-球謝謝丹尼……包緊緊的呢！^^

2014-12-19 19:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	05'56"	00:18'48"
4	05'51"	00:24'39"
5	05'39"	00:30'18"
6	05'34"	00:35'52"
6.0	04'39"	00:35'55"

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朋友動態

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