Ansonlin 2020/12/26 訓練日誌

Ansonlin 台中
ID 389935

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NIKE Pegasus Turbo
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 154.7 km
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MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 8 個月 5 天
共跑了 610.1 km
我要評分

Nike Pegasus 39
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1894.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (13)

最佳成績:

全馬 : 04:49:38

半馬 : 02:06:15

即將參加 :

臺北101公益垂直馬拉松
05/03 剩餘天數 : 3
👌

開漳聖王策馬奔騰鳥嘴潭半程馬拉松
05/18 剩餘天數 : 18
無傷完賽

2025 雙北世界壯年運動會田徑公路賽
05/25 剩餘天數 : 25
👍

2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅滑梯溜溜場
06/08 剩餘天數 : 39
👌

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 60
無傷

2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06 剩餘天數 : 67
好

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺中場
09/21 剩餘天數 : 144
👌

2025 潭子馬-國際獅子會300C 2區全國公益馬拉松
10/19 剩餘天數 : 172
👌

2025 第十屆南投馬拉松
10/26 剩餘天數 : 179
👌

2025 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽
11/02 剩餘天數 : 186
👌

臺中舒跑杯
11/09 剩餘天數 : 193
👌

2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30 剩餘天數 : 214
👌

2025 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/07 剩餘天數 : 221
👌

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6997.5 km |

0.0 km
2025 年 :

394.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	90.8	0.0
Mar	96.4	0.0
Feb	74.6	0.0
Jan	132.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	155.6	0.0
Nov	121.0	0.0

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里程碑 (11)

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2025/01/12 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 04:49:38
2023/12/17 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 05:03:42
2023/11/26 Ansonlin 完成了初馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2021/09/26 恭喜 Ansonlin 獲得 500 推
2021/04/24 Ansonlin 完成了第 10 半馬! - 2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑
2020/12/27 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:06:15
2019/11/03 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:07:41
2019/06/16 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:14:27
2019/05/05 賀！Ansonlin 破PB - 9.0 km | 01:55:32

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Ansonlin

4.4 km | 00:27:11 | 06:12/km

日期: 2020-12-26 07:31 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 06'13" / 06'10" / 06'20" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'59"

991 / 991

06'14"

(12'11")

06'13" (+00'14")

1002 / 1994

06'15"

(18'26")

06'12" (+00'13")

1007 / 3001

06'20"

(24'46")

06'16" (+00'17")

1009 / 4010

02'14"

(27'00")

06'08" (+00'09")

363 / 4374

12月累積里程 : 119.44 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 1136.6 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'13"	00:12'16"
3	06'10"	00:18'26"
4	06'20"	00:24'46"
4.4	05'57"	00:27'00"

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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