Yx 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 114462

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Yx

3.0 km | 00:12:45 | 04:12/km

日期: 2014-12-30 20:24 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 03'55" / 04'08" / 04'33" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'54"

1000 / 1000

2

04'07"

(08'02")

04'07" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'33"

(12'35")

04'33" (+00'39")

1000 / 3000

4

00'09"

(12'45")

04'19" (+00'25")

36 / 3036

12月累積里程 : 225.47 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'08"	00:08'03"
3	04'33"	00:12'36"
3.0	04'36"	00:12'46"

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