7.6 km | 01:33:46 | 12:18/km日期: 2021-02-03 15:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 47%
Pace: 13'22" / 12'29" / 10'05" / 09'55" / 10'46" / 12'26" / 16'01" / 14'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 12'29" | 00:25'51" |
3 | 10'05" | 00:35'56" |
4 | 09'55" | 00:45'51" |
5 | 10'46" | 00:56'37" |
6 | 12'26" | 01:09'03" |
7 | 16'01" | 01:25'04" |
7.6 | 13'59" | 01:33'46" |