7.3 km | 01:20:30 | 11:00/km日期: 2021-01-20 08:32 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 32'43" / 07'25" / 11'45" / 06'34" / 07'07" / 05'58" / 06'16" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'43" | 00:32'43" |
| 2 | 07'25" | 00:40'08" |
| 3 | 11'45" | 00:51'53" |
| 4 | 06'34" | 00:58'27" |
| 5 | 07'07" | 01:05'34" |
| 6 | 05'58" | 01:11'32" |
| 7 | 06'16" | 01:17'48" |
| 7.3 | 08'29" | 01:20'30" |
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