8.4 km | 00:44:33 | 05:16/km日期: 2015-01-17 16:29 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 16℃ 37 公里/小時 東北 風力 溼度 55% - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'02" / 05'12" / 05'14" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.16 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 05'12" | 00:20'38" |
| 5 | 05'14" | 00:25'52" |
| 6 | 05'27" | 00:31'19" |
| 7 | 05'28" | 00:36'47" |
| 8 | 05'28" | 00:42'15" |
| 8.4 | 05'10" | 00:44'33" |
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