譚堯聲 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

譚堯聲台中
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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | --:--:--

IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際邀請賽

官方成績
日期	2014-11-02
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

譚堯聲

日期: 2014-11-02 06:23 - 卡路里: 3239 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'19"

(53'19")

46'14" (+44'09")

1152 / 1152

2

00'02"

(53'21")

03'15" (+01'10")

10 / 1163

3

03:05'53"

(03:59'14")

02'05"

89210 / 90373

4

05'51"

(04:05'05")

16'14" (+14'09")

360 / 90734

台中

譚堯聲

5歲大的兒子在20km處，等我一起跑完進終點的感覺很好。

dayso 說推

·

這次連6都沒保住，但......家人在終點等我，及5歲大的兒子在20km處，等我一起跑完進終點的感覺很好。

賽前宣言: 第二次參加了，要比第一次好(6小時49)

11月累積里程 : 21.10 km

ZOOT Men's Ultra TT 7.0 累積 : 92.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

, 鄧正成和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

譚堯聲謝謝啦d大，這次練的不夠，三項者落漆了，快來要6小時，要費很大的功夫了。

2014-11-05 00:26 ·

1 個人推

dayso 加油啦 ~ 你可以的 !!!

2014-11-05 00:32 ·

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