Pao-Hsiang Tsou 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
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Pao-Hsiang Tsou

20.0 km | 02:06:16 | 06:17/km

日期: 2015-01-17 18:21 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 06'02" / 06'05" / 05'57" / 06'05" / 05'58" / 06'13" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 06'24" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 06'27" / 06'23" / 06'34" / 07'01" / 06'38" / 06'41" / 07'00" / 05'04" /

台北市

Pao-Hsiang Tsou

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1月累積里程 : 89.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

舞月光, Shanbao Wu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	05'57"	00:18'04"
4	06'05"	00:24'09"
5	05'58"	00:30'07"
6	06'13"	00:36'20"
7	06'03"	00:42'23"
8	06'09"	00:48'32"
9	06'03"	00:54'35"
10	06'24"	01:00'59"
11	06'04"	01:07'03"
12	06'05"	01:13'08"
13	06'10"	01:19'18"
14	06'27"	01:25'45"
15	06'23"	01:32'08"
16	06'34"	01:38'42"
17	07'01"	01:45'43"
18	06'38"	01:52'21"
19	06'41"	01:59'02"
20	07'00"	02:06'02"
20.0	05'00"	02:06'16"

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