吳信儒 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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6.9 km | 00:34:13 | 04:59/km

日期: 2021-03-04 19:34 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 01'10" / 04'20" / 06'11" / 05'40" / 05'58" / 05'55" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

03'03"

2229 / 2229

2

06'08"

(12'58")

06'08" (+03'05")

999 / 3229

3

05'49"

(18'47")

05'41" (+02'38")

1023 / 4252

4

05'57"

(24'44")

05'54" (+02'51")

1006 / 5258

5

05'56"

(30'40")

05'53" (+02'50")

1006 / 6264

6

03'24"

(34'04")

05'41" (+02'38")

597 / 6862

3月累積里程 : 163.49 km

ZEPR 11 累積 : 899.1 km

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Kelly🌸🌼, 張麗雲和其他 19 人說推

·

張清榮晚安安，週四運動愉快，漂亮，讚ㄟ，加油

2021-03-04 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'10"	00:01'10"
2	04'20"	00:05'30"
3	06'11"	00:11'41"
4	05'40"	00:17'21"
5	05'58"	00:23'19"
6	05'55"	00:29'14"
6.9	05'36"	00:34'04"

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