K S Liang 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.6 km | 00:26:17 | 05:42/km

日期: 2021-03-11 17:39 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'43" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'55" (+00'22")

1006 / 1006

179 / 93

2

05'39"

(11'37")

05'37" (+00'04")

1003 / 2009

183 / 96

3

05'43"

(17'20")

05'42" (+00'09")

1002 / 3011

181 / 96

4

05'34"

(22'54")

05'33"

1002 / 4014

180 / 99

5

03'23"

(26'17")

05'33"

608 / 4623

180 / 99

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

仙風道骨和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
4.6	05'33"	00:26'17"

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朋友動態

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