10.4 km | 00:52:34 | 05:04/km日期: 2013-04-13 13:12 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 05'05" / 04'53" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'41" / 05'52" / 05'42" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.06 km 
Adidas Adizero Ace M 累積 :
2040.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'05" | 00:10'27" |
3 | 04'53" | 00:15'20" |
4 | 04'48" | 00:20'08" |
5 | 04'47" | 00:24'55" |
6 | 04'44" | 00:29'39" |
7 | 04'47" | 00:34'26" |
8 | 04'41" | 00:39'07" |
9 | 05'52" | 00:44'59" |
10 | 05'42" | 00:50'41" |
10.4 | 05'04" | 00:52'34" |