徐信發 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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8.8 km | 00:53:32 | 06:04/km

日期: 2015-02-03 19:06 - 地點: 溫診所到斷橋一圈 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'46" / 06'38" / 06'03" / 06'27" / 06'18" / 06'01" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'18")

998 / 998

2

05'49"

(11'54")

05'51" (+00'04")

992 / 1990

3

05'52"

(17'46")

05'47"

1013 / 3004

4

06'38"

(24'24")

06'38" (+00'51")

997 / 4002

5

05'58"

(30'22")

06'00" (+00'13")

993 / 4995

展開計圈分析

苗栗

徐信發

·

夜跑團團練

2月累積里程 : 203.72 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Jung-Shu Yang, jean 和其他 37 人說推

·

vic huang 左邊看板每次看，都覺得有在幫麥當勞打廣告，哈~

2015-02-04 07:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	06'38"	00:24'24"
5	06'03"	00:30'27"
6	06'27"	00:36'54"
7	06'18"	00:43'12"
8	06'01"	00:49'13"
8.8	05'18"	00:53'32"

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