今天跑的距離比昨天少了7.5公里，與昨天一樣，只求數距離的完跑，時間是其次，但每次跑到後面都惠不由自主的加快速度。載來就是不想在比賽前把自己的訓練強度拉太強，進而造成自己在比賽之日過度疲勞，在加上昨天跑的速度過快，造成大腿兩側有些許的不適，原則上本周就從逐漸減少練跑距離，以備周日的挑戰。