葉淦沅 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:54:21 | 10:08/km

日期: 2021-04-21 20:21 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'18" / 10'15" / 10'06" / 09'55" / 10'11" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'12" (+00'16")

994 / 994

2

10'15"

(20'24")

10'14" (+00'18")

1000 / 1994

3

10'15"

(30'39")

10'08" (+00'12")

1010 / 3004

4

09'55"

(40'34")

09'56"

997 / 4002

5

10'11"

(50'45")

10'06" (+00'10")

1007 / 5009

6

03'24"

(54'09")

09'36"

354 / 5363

4月累積里程 : 208.84 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'15"	00:20'33"
3	10'06"	00:30'39"
4	09'55"	00:40'34"
5	10'11"	00:50'45"
5.4	09'20"	00:54'09"

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