黃小鶴 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:23:46 | 04:39/km

日期: 2021-04-23 18:29 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'29" / 04'37" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'26"

996 / 996

2

04'41"

(09'06")

04'38" (+00'12")

1007 / 2003

3

04'43"

(13'49")

04'42" (+00'16")

1000 / 3003

4

04'41"

(18'30")

04'39" (+00'13")

1004 / 4008

5

04'38"

(23'08")

04'37" (+00'11")

1001 / 5009

6

00'27"

(23'35")

04'34" (+00'08")

98 / 5107

4月累積里程 : 72.47 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 851.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'37"	00:09'06"
3	04'43"	00:13'49"
4	04'41"	00:18'30"
5	04'38"	00:23'08"
5.1	04'10"	00:23'35"

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