7.8 km | 00:37:21 | 04:47/km日期: 2015-02-24 21:44 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 好 - 平均心率: 190 - 卡路里: 824 Cal
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'42" / 04'48" / 04'52" / 04'55" / 04'55" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1009 / 2025 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 1012 / 3038 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1006 / 4044 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1021 / 5066 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 1007 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE TJR272-4807 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'42" | 00:14'03" |
| 4 | 04'48" | 00:18'51" |
| 5 | 04'52" | 00:23'43" |
| 6 | 04'55" | 00:28'38" |
| 7 | 04'55" | 00:33'33" |
| 7.8 | 04'46" | 00:37'21" |
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