llllllllLeo 2021/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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21.1 km | 02:45:31 | 07:49/km

日期: 2021-06-06 09:59 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1150 Cal

Pace: 07'35" / 07'35" / 09'01" / 08'31" / 07'41" / 07'02" / 07'34" / 06'58" / 06'49" / 08'13" / 07'34" / 06'44" / 09'28" / 08'10" / 07'10" / 07'11" / 08'20" / 07'55" / 07'34" / 07'12" / 08'50" / 17'01" /

青山道

6月累積里程 : 156.13 km

NB RC700v3 (Black) 累積 : 1090.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 蔡宜倫倫仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'35"	00:15'10"
3	09'01"	00:24'11"
4	08'31"	00:32'42"
5	07'41"	00:40'23"
6	07'02"	00:47'25"
7	07'34"	00:54'59"
8	06'58"	01:01'57"
9	06'49"	01:08'46"
10	08'13"	01:16'59"
11	07'34"	01:24'33"
12	06'44"	01:31'17"
13	09'28"	01:40'45"
14	08'10"	01:48'55"
15	07'10"	01:56'05"
16	07'11"	02:03'16"
17	08'20"	02:11'36"
18	07'55"	02:19'31"
19	07'34"	02:27'05"
20	07'12"	02:34'17"
21	08'50"	02:43'07"
20.9	-41'-12"	02:45'31"

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