Christine Liu 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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5.1 km | 00:34:17 | 06:46/km

日期: 2015-03-16 18:56 - 地點: 市立田徑場熱身場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 06'34" / 06'24" / 07'42" / 06'27" / 10'29" /

因跑完名古屋馬後右膝不適，徹底休息了一整個禮拜，小跑測試一下腳的狀況。

3月累積里程 : 84.41 km

NIKE Zoom Trainer nike vomero 8 累積 : 975.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

唯（培英慢跑）, Julie Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'34"	00:13'10"
3	06'24"	00:19'34"
4	07'42"	00:27'16"
5	06'27"	00:33'43"
5.1	10'19"	00:34'17"

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