chung 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

chung 新竹
ID 12877

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5.8 km | 00:31:22 | 05:22/km

日期: 2015-03-17 19:55 - 地點: 住家到第二體育場 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'34" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'14")

988 / 988

2

05'10"

(10'37")

05'16"

980 / 1968

3

05'27"

(16'04")

05'30" (+00'14")

990 / 2959

4

05'21"

(21'25")

05'22" (+00'06")

994 / 3953

5

05'19"

(26'44")

05'23" (+00'07")

986 / 4939

6

04'38"

(31'22")

05'24" (+00'08")

857 / 5797

3月累積里程 : 125.02 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1189.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

王先生, Angel 和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'16"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	05'27"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
5.8	05'07"	00:31'22"

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