Jason Wang 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wang 新竹
ID 170348

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:43:08 | 07:22/km

2015 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:43:08
總名次	2013 / 4374
分組名次	1387 / 2534
平均速度	07:22/km

日期: 2015-03-22 06:55 - 總爬升: 123 m - 地點: 萬金石國際馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'50")

990 / 990

2

06'40"

(14'02")

06'36"

1009 / 1999

3

06'44"

(20'46")

06'43" (+00'07")

1001 / 3001

4

06'42"

(27'28")

06'39" (+00'03")

1007 / 4008

5

06'37"

(34'05")

06'38" (+00'02")

996 / 5005

展開計圈分析

新竹

Jason Wang

·

台灣唯一國際認證馬拉松賽事
Finish it!!!

賽前宣言: 這是臺灣第一及唯一獲IAAF銅標籤國際認證的馬拉松賽事與有榮焉加油！

3月累積里程 : 29.37 km

Asics GT-2000 II 累積 : 267.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 江文林 (錸德竹22) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'40"	00:14'09"
3	06'37"	00:20'46"
4	06'42"	00:27'28"
5	06'37"	00:34'05"
6	07'12"	00:41'17"
7	07'18"	00:48'35"
8	06'49"	00:55'24"
9	07'31"	01:02'55"
10	07'42"	01:10'37"
11	07'09"	01:17'46"
12	08'05"	01:25'51"
13	15'00"	01:40'51"
14	00'48"	01:41'39"
14.2	06'20"	01:43'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

Annie Teng 上傳了新日誌

0.6 km | 00:07:22 | 12:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

10.1 km | 01:16:53 | 07:35/km

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km