15.1 km | 02:03:49 | 08:13/km日期: 2021-08-28 21:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼的悶 - 平均心率: 120 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'43" / 11'48" / 07'20" / 06'40" / 06'11" / 07'15" / 12'50" / 06'59" / 06'34" / 05'55" / 05'42" / 11'25" / 07'23" / 10'20" / 08'17" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 11'48" | 00:20'31" |
3 | 07'20" | 00:27'51" |
4 | 06'40" | 00:34'31" |
5 | 06'11" | 00:40'42" |
6 | 07'15" | 00:47'57" |
7 | 12'50" | 01:00'47" |
8 | 06'59" | 01:07'46" |
9 | 06'34" | 01:14'20" |
10 | 05'55" | 01:20'15" |
11 | 05'42" | 01:25'57" |
12 | 11'25" | 01:37'22" |
13 | 07'23" | 01:44'45" |
14 | 10'20" | 01:55'05" |
15 | 08'17" | 02:03'22" |
15.1 | 07'26" | 02:03'50" |